U ljetnim mjesecima potrebno je dodatno naglasiti koliko je važno čuvati i brinuti se o našem najvećem organu – koži. Pravilnom i pravovremenom zaštitom od sunca najučinkovitije ćete prevenirati melanom i očuvati zdravlje kože. Kako to učiniti, kako tretirati kožu ako ipak izgorite i kojih se preporuka potrebno pridržavati pri izlaganju suncu.
-Sunce, voljeli ga ili ne, nije bezopasno. Isto tako, iznimno štetno je i umjetno postizanje tena korištenjem solarija. Naša zemlja svake godine broji 130 do 150 novootkrivenih slučajeva melanoma. I u nas i u svijetu češće obolijevaju muškarci jer malo manje pozornosti posvećuju svojoj koži, izgledu i promjenama na koži. Između 14 i 18 i 40 godina, to su ipak žene. Tome je krivac trend preplanulosti, koji je po mnogima uvjet za dobar izgled. Prvo nije uvjet jer kožu jako isušuju ultraljubičaste, osobito UVA zrake. Postaje starija, naboranija, dobijemo smeđe fleke, takozvane staračke fleke, pa do toga da koža naprosto bude iscrpljena od tog ultraljubičastog zračenja i ako je to bio poticaj njihovim čestim izlaganjima, općenito UV zračenju, a osobito posjećivanju solarijima, to je razlog za češći melanom kod žena u toj životnoj dobi, rekla je Mirna Šitum, predstojnica Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Sestre milosrdnice za Media servis.
Iznimno je važno nanositi kreme za zaštitu od sunca, pa Šitum napominje kako dermatolozi ne preporučuju zaštite kreme ispod SPF faktora 30. Za sve rizične skupine, djecu i žene koje žele zadržati vitalnost svoje kože, taj faktor je 50+, ispod toga nikako.
-Treba se maknuti sa sunca sljedećih par dana, treba stavljati obloge fiziološke otopine od obične vode nekakvom gazom, kuhinjskom krpom, što vam se nađe, nikakve jogurte, nikakva sredstva takve vrste za rashlađivanje. Ako se dogodi pojava mjehura trebali biste otići liječniku da on to istretira, ti mjehuri u sterilnim uvjetima trebaju biti otvoreni da iz njih iscuri taj sadržaj da se ne bi dodatno inficirali, treba to područje mazati s antibiotskom ili kortikosteroidnom kremom, dodala je.
Suncem su praćene i osobe koje se bave brojnim hobijima, poput bicikliranja, tenisa. Nije na odmet ponoviti preporuke kao što su: nemojte biti na suncu između 10 sati ujutro i 16, 17 sati poslijepodne jer je tada UV indeks najviši. Šitum je istaknula i detaljnije upute kako se zaštiti.
-Osim fotozaštite koju biste u druga vremena trebali koristiti, rekli smo između 30 i 50 faktor zaštite, koristite suncobrane, koristite šešire. Sve veći je trend, što je u svijetu već odavno poznato, postoji odjeća na kojoj je oznaka UPF i koja označava da je tkana tkaninama koje su obložene fotozaštitnim sredstvima. Kada to obučete, ne morate se bojati utjecaja ultraljubičastog zračenja.
Poznata je izreka da “koža sve pamti” – svako neoprezno i prekomjerno izlaganje suncu te svaku opeklinu, stoga pravilno se zaštitite.
