Selekcija regije Rijeka, Kvarner, Karlovac i Gospić godišta 2010./11. okupila se u Centru Zamet u Rijeci. Okupljanje su vodili stručni suradnici HRS-a Tomislav Kruljac i Milan Uzelac te treneri Tomislav Huljina, Davor Šunjić i Ivan Marenčić. Prisustvovalo je 65 rukometaša iz 14 različitih klubova, uključujući RK Sedmerac Karlovac.
Tema prvog ovosezonskog okupljanja bila je obrana 3:2:1 metodika učenja i uvježbavanja. Na početku su treneri s mladim rukometašima prošli teorijski dio zonske formacije 3:2:1, opis pozicija igrača u toj formaciji te kako i zašto igrati 3:2:1 obranu.
Nakon zagrijavanja uslijedio je glavni dio treninga gdje su rukometaši prošli kroz vježbe kretanja u zonskoj formaciji 3:2:1 uz ispravljanje osnovnih grešaka, bilo individualnih ili kolektivnih. Zatim su igrali na dva gola, a naglasak je bio na zadacima zonske formacije 3:2:1. Istezanjem je završio prvi ovosezonski trening selekcije igrača.
Igrači RK Sedmerac Karlovac Marin Samardžija, Lucijan Zagudajev, Ivano Ivičak, Ivano Špelić i Luka Kapusta vratili su se zadovoljni i puni dojmova te željno isčekuju sljedeći poziv.