Dolaskom vrućina aktualni postaju savjeti za sprečavanje njihovih negativnih posljedica na zdravlje. Najteže se s vrućinama nose starije osobe i kronični bolesnici, no ni zdravi ljudi ne bi smjeli zanemariti visoke temperature i opasna zračenja kojima se izlažemo svakim boravkom na suncu.
Iako ljeto još kalendarski nije stiglo, vrućine koje se najavljuju za ostatak ovog tjedna mogle bi prouzročiti tegobe osobama koje pate od nekih kroničnih bolesti, ali i starijim ljudima.
Starija populacija zbog slabije cirkulacije naviknuta je toplije se oblačiti, a kad dođe do naglih zatopljenja oni ostanu u višeslojnom oblačenju. Uz to, često ne uzimaju dovoljno tekućine, pa često dolazi do dehidracije i padanja tlaka. Stoga stiže apel iz Zavoda za hitnu medicinu Karlovačke županije: raskomotite se i oblačite u prozračnu odjeću svijetlije boje.
Osim dehidracije moguće su i opekline, toplinski grčevi i toplinski udari jer ako smo pretoplo obučeni znojenjem ne može izaći višak topline i tada tijelo doslovno “zakuha” iznutra. Upozorenje i onima koji su već otvorili sezonu kupanja na karlovačkim rijekama: ne ulazite u vodu odmah po dolasku na plažu, najprije malo odmorite i obavezno koristite zaštitne kreme za sunčanje s visokim faktorima. Kod djece izbjegavajte izlaske između 11 i 17 sati, a namžite ih kremom s faktorom 50, jer sve manje od toga može biti opasno, poručuju liječnici.
Nemojte zaboraviti i kako bi klima uređaji trebali biti podešeni na do sedam stupnjeva hladnije nego vani jer inače izlazak izaziva prevelik šok za organizam. Osvježenje svakako potražite, no s oprezom, jer posljedice ulaska toplog tijela u hladnu vodu mogu biti i kobne.
