Od četvrtka meteorolozi najavljuju porast temperature te se građane upozorava da se čuvaju toplinskih udara. Što dalje od sunca u vremenu od 10 do 17 sati bilo bi idealno, no za sve one koji ipak moraju boraviti na suncu preporuka je lagana pamučna odjeća, šešir na glavi, piti puno tekućine kako bi spriječili dehidraciju i jesti laganiju hranu.
Mnoge savjete građani, posebno umirovljenici, već znaju. I sami se čuvaju toplinskog udara kako najbolje znaju. Neki od njih podijelili su s nama nekoliko savjeta kojih se drže:
– važno je otići izvan grada, u prirodu, tamo je hladnije.
– biti u hladovini, ne izlaziti od 10- 17 sati, piti puno vode i soka te jesti sladoled.
– biti umjeren u svemu.
– jesti zeleno, ne masno.
Svi oni koji ostaju u kući ili stanu trebali bi temperaturu stana spustiti toliko da ne bude niža više od 7 stupnjeva nego što je vanjska temperatura. Tu će pomoći zamračenje prostorije u vrijeme najvećeg popodnevnog sunca i rashlađivanje stana ili kuće po noći. Posebno je važno da sunce izbjegavaju kronični bolesnici, novorođenčad i osobe starije od 60 godina, stoji u preporukama liječnika hitne medicine koji ovih dana imaju uobičajeno više poziva.
